Kebab w tortilli wygląda niewinnie, bo jest zwarty i wygodny. To jednak nie znaczy, że automatycznie jest lekki.
Największą różnicę robi wielkość placka, ilość sosu i to, czy w środku są frytki albo dodatkowy ser.
Co sprawdzić w tortilli
- czy placek jest mały, średni czy duży,
- ile sosu trafia do środka,
- czy mięso jest mocno tłuste,
- czy są frytki,
- ile jest warzyw.
Tortilla a rollo
W wielu miejscach to podobny format. Jeśli chcesz porównać kalorie, nazwa jest mniej ważna niż skład. Dwa rollo o tej samej nazwie mogą różnić się wielkością i ilością sosu.
Praktyczna wskazówka
Jeśli zależy Ci na lżejszym wyborze, zacznij od jednego sosu i większej ilości warzyw. Nie traktuj tego jako porady dietetycznej, tylko prostą zasadę porównania składników.
FAQ
Czy tortilla jest lżejsza od bułki?
Często może być, ale nie zawsze. Duża tortilla z dużą ilością sosu i frytkami może być cięższa niż prostszy kebab w bułce.
Co najbardziej zmienia kalorie w tortilli?
Sos, wielkość placka, porcja mięsa i dodatki typu frytki lub ser.
Gdzie czytać dalej?
Zobacz kebab rollo oraz porównanie składników.